Senam Bersama “al aqlus salim fil jismis salim”

Jum’at pagi  21 November 2025 suasana sekolah tampak lebih ceria dari biasanya. Semua  siswa dan guru berbaris  dihalaman sekolah dengan rapi untuk mengikuti senam bersama yang rutin dilaksanakan setiap jum’at ketiga setiap bulannya. Ibu Evin Arisa dan Pak Yuda Wijaya sebagai guru olahraga  serta beberapa siswa kelas 5 memimpin gerakan demi gerakan dengan jelas, sementara siswa dan guru yang lain  mengikuti dengan kompak dan bersemangat. Meskipun keringat mulai keluar membasahi dahi dan tubuh, senyum tetap menghiasi wajah semua peserta. Kegiatan senam pagi ini bukan hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga mempererat kebersamaan di antara siswa dan guru.

Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting bagi kita demi kesehatan fisik dan mental . sebagaimana dalam pepatah arab disebutkan  “al aqlus salim fil jismis salim”  yang artinya akal yang sehat dalam tubuh yang sehat. ini menandakan bahwa keselarasan antara otak adengan tubuh adalah seiring sejalan dan sama sama penting.

Ada beberapa manfaat senam bersama disekolah

• Membangun serta meningkatkan  kedisplinan
• Membiasakan gaya hidup sehat
• Mempererat kebersamaan

Adapun tujuan senam bersama di sekolah antara lain :

• Menciptakan lingkungan sekolah yang sehat dan aktif.
• Mengembangkan kemampuan motorik siswa.
• Menjadi sarana yang positif untuk warga sekolah dan merupakan penyegaran sebelum kegiatan belajar  mengajar.

Olahraga merupakan investasi jangka panjang dalam kesehatan, dan manfaatnya sangat luas bagi fisik dan mental kita semua. Olahraga merupakan komponen yang sangat penting untuk gaya hidup sehat yang harus diprioritaskan, jadi mulailah dari sekarang konsisten menjaga rutinitas olahraga untuk meningkatkan kualitas hidup yang baik dan mengurangi resiko penyakit jangka panjang. Take care and Stay healthy